生命覺醒   讓愛流動

吃，可以決定我們的命運，很多時候，「福氣」是吃出來的。因為身體健康了、心情愉快了，整個人頻率不同了！ 每一次進到綠野林，都可以看到一個精神飽滿，充滿熱枕、身材苗條的少女推廣整全的綠色生活。 她，就是Joyce, 另一個稱號，綠野神婆 。皮膚黝黑、充滿活力的她，曾經在過去幾十年裡，生活過得像在黑洞裏，她全身由裡到外都不斷出問題： 皮膚病---- 3歲開始雙腳受皮膚病困擾很多年, 看了不少西醫, 塗了以噸計的藥膏。 感冒---- 到十多歲時開始經常感冒，一個月有兩三次，沒有著涼也會自動感冒，身體時刻感覺疲倦，感冒循環不息，繼而身體狀況一直下滑，發展到晚上和日間開始流淡汗(即虚汗)，流汗時吹風會見凍，這樣又會再感冒。 失眠---- 二十歲左右開始失眠，有時會眼光光等天光，有時半睡半醒狀態，又或是睡著了整晚不斷發惡夢，整晚好像沒說過似的，起床後感覺非常疲累；試過有三天眼光光失眠，暈倒在火車途中，日子久了，也開始出現一些抑鬱症狀。 鼻敏感---- 以前每天早上起床後，就不停打噴嚏流鼻水，更甚是連眼睛也非常痕癢，現在才知道原來我們每天吃得不對，吸收大量毒素

很多人開始食生後，年齡就變成只是數字的變化。幾歲開始食生，容貌就停在那邊了，還可能越來越年輕，這是為什麼呢？ 1. 因為補充了大量的酵素跟生命力給身體，就不行老化。 2. 因為跟大自然頻率相同。頻率高、開心了，人就年輕。 但生機飲食要怎麼開始才能食得健康跟正確？ 以下有幾個建議： 1. 按自己的習慣、條件、內心感覺，訂立自己的食生時間表----改為食生有兩種方法 1. 一步到位：即時開始，放棄所有熟食，→100% 食生。從此堅持下去。 優點： 可以一段時間後，快速看到成效。 若已經有明顯身體發炎，可以感受到醫治。 缺點： 太快逼自己身體接受大轉變，覺得悶，可能之後會「反彈」，食更多熟食或有添加物食物。 2. 逐步提升：慢慢增加食生比例， 40% → 50% → 60% → 70% → 80% →90% → 100%。 事實上，不錯時常有人一步到位相當成功，但是大部分都是循序漸進，祥哥就是當然了解到食生的真相後，慢慢提升食生的比例，直到63歲時才突然決定此後完全食生至今，大概10年時間。 大家不妨考慮分三個階段進行增加食生比例： 1. 第1階段早餐

“由於我和女兒身體一向都不好，所以特別留意有關健康的資訊。每逢中午都聽電台的健康資訊節目，祥哥（周兆祥博士）星期六在香港電台的節目當然也不例外了。對於祥哥所講的一向未曾在心，直到2016年12月聽到阿Liy在電台分享她兒子因為食生和咖啡灌腸醫好了血癌的震撼故事，我馬上叫女兒查看這是什麼回事，然後我女兒上網找了很多資料，又看了祥哥好多本書，和其他介紹生機飲食的書。” 半年後，她和女兒一起去綠野林餐廳嘗試了第一次的食生體驗。”踏進餐廳，第一個感覺就是那些餐廳的招待姐姐真的很好，她們仔細向我們介紹不同的食物，又解答了我們很多食生疑問。我們點了一個套餐和一些小食，第一口的果菜露真的好吃到不得了！其他的食物也很好吃，但就唔多覺飽，由於我的工作需要大量體力勞動，加上我由細到大都被冠以「飯桶」，無飯不歡的，所以覺得食生都不會成為我的正餐的。” 改為食生排毒發生 在綠野林吃了約一個月，就買了Vitamix在家打果菜露：頭半年每早打一大碗，午餐就吃平時習慣的飯菜，晚餐吃果菜露或熟素，漸漸感到身體越來越好，大半年後就提升食生比例到80%，有時還可以全食生，工作一整天

食生之後，體重不斷減輕又皮包骨，會不會過瘦？ 食生之後，因為身體排走了過多的脂肪和毒物，不再水腫，的確往往會不斷減磅，但是很奇怪，當變成「鋼條型」之後，總是比以前更精神、更多活力、更感覺良好，包括覺得自己身體運作更佳更舒服，而且無緣無故從內裡開心出來。此時如果有足夠的勞動，身體會重建乾淨自然的肌肉，體重慢慢回升，容貌可人。 人開始戒掉熟食，體態會看起來更精實，也會精神奕奕，活力增加，百病消除，心情靚，其實這是因為身體逐漸排走了多年來積聚的脂肪（其中含有大量毒素），要過一段日子才重新建立乾淨的肌肉組織，無需擔心過瘦。 食生之後不想繼續過瘦怎麼辦？ 我們的審美觀念習慣了誤當水腫後的身材作為常態，以晢白的病態膚色為漂亮可愛，這種社會普遍價值觀不容易短期內轉化，所以即使自己明白到瘦削深色皮膚才真正健康、天然、正常，也往往要顧及大眾的觀感，切願多長一點肌肉給人看。 想加速長回肌肉，就要多勞動、出汗，好好休息，勤力靜下來做觀賞，讓身體知道自自己所期望最理想的材狀態，這樣更事半功倍。

蛋白質的神話是過去幾十年商業宣傳搞出來的集體騙局，不幸連專業的保健工作者及營養師往往都受騙而成為殘害大眾的同謀共犯。 事實就是人體需要的蛋白質其實很少很少，而素食所提供的卻是很多很多，在此時此地社會，想蛋白質不足是不可能的事（特殊的病患例外），反而蛋白質過剩導致的重病（尤其是癌症）則是全民危機的大災難。 蛋白質是身體發育的重要養份，一個人最需要蛋白質的時期是發育期，然而母乳的蛋白質含量才不過是1-4%，偏偏人長大後卻吃高蛋白的飲食（主要是肉和蛋），不出事才怪呢。水果的蛋白質含量原來跟母乳相若：1-6%。 綠野林的王牌生機產品Raw@Home，裡面滿滿的食生菜式都充滿大量蛋白質 所有天然的食品都含有蛋白質，其中最多的是果仁、種籽（特別是芝麻）、深綠色葉菜、芽菜、海菜。食生時，蛋白質的吸收份量比熟食大得多。原狀的蛋白質是人體用不著的，如果我們吃蛋白質進肚，反而要將它化解為胺基酸才可使用。人體需要22種胺基酸，其中14種可以在體內自己製造，另外8種要假外求。植物蛋白質比動物蛋白質容易吸收得多，食生令我們直接吸收許多胺基酸，連化解的工序也省卻了；難

現代科學研究指出，生病的根本原因，在於身體代謝的失調，而這些失衡常常來自以下幾個原因： ① 錯誤的飲食習慣🍫🍰🍤🦪🍗🍟 ② 不良的生活方式🍺🍻 ③ 過多的情緒壓力 而改善這些狀況最有效的方法有什麼呢？🙌🏻 透過定期的斷食，使腸道能夠休息 補充原型食物，少吃白米飯、白麵包 不過度烹調，因為益菌跟酵素高溫即消失 拒絕添加劑及加工品 跟著自然規律過生活 身體出了狀況，最主要的原因，大多來自飲食習慣造成的腸道廢物累積，時間久了，自然會引發免疫功能下降，讓細菌跟病毒有機可趁喔 圖： RAW友 利用RAW@Home生機寶盒快速組裝出來的食物 YOU ARE WHAT YOU EAT🌱 —-— 🌸21天RAW@Home幫您腸道輕鬆保養🌸 https://www.greenwoodshk.org/product-page/raw-home-%E5%8D%8A%E8%A3%BD%E6%88%90%E5%93%81%E9%86%AC%E6%96%99%E5%8C%85 · 第一次購買,輸入優惠碼 「RAWNEWLIFE」現享優惠✨ 🌱 輕

2001 年，52 歲的新西蘭婦人珍妮特・穆雷・韋克林(Janette Murray-Wakelin) 有一天和孫兒玩，忽然乳房作痛，後來還發現該處有硬塊。 起初她不以為意，因為健康向來極佳，很少患病，連傷風也沒 有，從未食 過藥 ，所以只當作是擦傷撞傷。她乳房的疼痛繼續，女兒叫她去做檢驗，結果超聲波和切片化驗都 證實 是兇猛失控的乳癌，腫瘤直 徑 3 公分，早已擴散， 醫生說她是最多隻有 6 個月壽命，叫她做切除手術、化療、電療，並且認為即使成功做齊各種療程，最多隻能再延 長 6 個月。 珍妮特和丈夫艾倫長期子四海為家，足跡遍全球，兩人生活愉快，廿多歲時生兒育女，沒甚麼壓力，享受到清新空氣和潔淨的環境。為了追尋最健康的生活方式，他們買了一條帆船，在太平洋印度洋諸島之間 浪遊做活。 「我們在海上過活，太美妙囉， 學到了好多東西。⋯⋯完全自由，絕少壓力，生活環境清潔又天然。」 可是，有兩次意外埋下了生癌的伏線：第一次是 1983 年她在修理自己的船時，棚架坍下，她應聲高處墮地，接著大桶劇毒的油漆淋遍全身，眼耳口鼻都塞滿了，還飲下了一些。整整三個月後

當我們真正回歸符合自然設計的飲食方式， 就得到宇宙的祝福，開始了食生，生命不再一樣： 1. 健康好：百病早癒，免疫力大幅度提升，從此很少生病，不再活在亞健康狀態中捱苦。即使受到感染（例如流行性感冒襲擊）也特別快復元。傷口加速復原，敏感消退，蚊蟲叮咬減少，體質全面改善，不再忌寒忌熱，不再怕冷怕熱，視力聽力漸入佳境，生理期轉趨輕鬆舒服減少折騰。 2. 睡得好：睡眠質素提升，容易入睡，醒來時舒服又精神。 3. 活力好：身體付出最少勞動得到最多養份，運作順暢，所以長期精力充沛，多勞而不累，體能增強，耐力倍增；睡眠所需時間減少，工作效能大大提升。 4. 消化好：胃口改善，排泄暢通，腸胃感覺舒服輕鬆。 5. 儀容好：體型變佳，容光煥發，毛髮變黑又亮麗，皮膚嫰滑，斑紋及其他皮膚問題消失，體臭減少，樣貌返老還童。整個人氣質改變，散發可愛可親的魅力。 6. 身材好：恢復最理想的體重和線條，體態輕盈嬌美。 7. 味覺好：不用長期大量吃人工化學添加劑，例如調味料、染料、防腐劑、抗生素等毒物刺激味覺。盡情享受進食的樂趣。 8. 營養好：食生不但保存了食物的營養，還吸收得

大多數人這個排毒過程都需要4-8個月完成，期間一陣輕鬆自在、活力充沛、開心興奮，又會一陣疲累不堪、全無精力、甚至情緒低落（這些黑暗時期正是毒素大量釋出的光景，通常只是維持幾個鐘頭，最多兩三天）。究竟甚麼時候出現這種不適的現象，人人不同，無法預測，肯定的是幾乎無人能免。 如果你經過一兩年，這種「排毒反應」仍然繼續，有以下癥狀： 體力精神欠佳（四肢無力、不想動、睡得時間夠仍然疲累） 情緒起伏不定 皮膚痕癢 有體臭 牙齒比以前更爛 通常並非表示你有大量毒素仍未排出，而是你食生吃得不對，生活方式有問題。 我們身體新陳代謝及其他方面搞出來（例如負性情緒）的毒素固然餘生繼續不斷要排走，但是密集式大規模排毒應該在幾個月之內完成。 這些原因有可能是： 運動不足、曬太陽不夠、吃得不對（食生蔬果比例要高、如果都只攝取脂肪，營養不夠平衡）、情緒惡劣、吃得太多。 想盡快令食生排毒新生過程大功告成，以下3個小貼士同大家分享 1. 做斷食 食生不但保持了最多的營養，還為整個人提供生命力。 如果我們斷食期間只喝完全生的材料所造出來的茶、湯、汁，效果一定更好，療癒過程事半功

今天的課程疫境自療課程 由Esther 導師來跟大家分享 如何創造若氧氣般的金錢。 簡單來說， 就是如何利用種子法則輕鬆賺錢 其中，老師提到了 「食生」其實也是一個種下種子的方式呢。 因為那是一個 讓人越來越健康的善種、 讓動物不需要承受痛苦的善種、 讓人提高頻率改變世界的善種。 而提倡食生， 是綠野林一直以來就算蝕錢 也不放棄的一件重要的使命， 所以我們堅持有機食材、靜心廚房， 裡面有好多好多種子 您知道幾個呢？ 友善食物療癒的coffee meditation 1. 想像自己因為食生種下的好種子： 有機食材、友善地球的供應鏈、生物多樣性的農場、公平貿易的世界、沒有人被剝削、食材沒有動物性成份，沒有動物的恐懼跟死亡。 2. 想像這個地球因為食生變得越來越美好： 一個新天新地，所有物種和平共處，沒有污染、沒有殺繆、沒有covid 19 、沒有慢性病、癌症的世界。 3. 想像自己因為食生越來越健康： 有機食材治癒了我們身體的慢性疾病、靜心高頻食材療癒了我們的細胞，修復我們細胞的記憶，讓我們的身體更輕盈、更舒服、與宇宙更多的連結。

大比例食生，會帶給身體什麼變化？ 補充身體最重要的營養是酵素，如果我們常常餵養身體死掉的食物，我們的身體自然活力不起來。 我們吃什麼，就是什麼。如果我們能夠補充正確燃料，我們自然可以看見重新充滿活力的轉化！ 如果你（正確地）大比例食生 ... (十多天後) 睡得好，精神好，活力增加 腸胃狀況改善，排便容易起來 明顯的病癥（疼痛、咳嗽、皮膚痕癢、血壓血糖問題等）消退 整個人開心、輕鬆起來 減少與人磨擦生氣，心情開朗 各種排毒反應（發燒、疼痛、疲累、情緒波動等）陸續出現 (三十天後) 體重下降（三數磅到二三十磅） 皮膚回復光滑，各種問題（粉刺、豆豆、斑紋、暗瘡等）消失 月經不斷改善（開頭或有排毒反應大量排污） (半年後) 長期的小病患康復、大病大有起色 各種心癮（抽煙、嗜甜、暴食等）減退 思想恢復靈活敏捷 時常 運動體能成績猛進 練功修行成績猛進 內心洋溢圓滿感恩之情 ……………………………. 更多周博士的身心靈健康資訊： www.Alivewithdrgreen.com 到訪綠野林： www.greenwoodshk.org 聽周博士講食生：.

Megan的女兒出生後兩個月就嚴重濕疹、加上接觸性敏感及食物敏感，讓她和丈夫一直憂心忡忡。因為女兒年紀小，忍耐程度有限，經常耐不住搔癢患處，令傷口流血滲濃，而且塗類固醇藥膏令女兒皮膚表面枯乾粗糙，她這位愛心媽媽看在眼內心如刀割。”我當時可以做的，就是自己縫製特別衣物（像瘋人院病人那種），以免女兒晚上忍不住搔癢令患處惡化。女兒上學亦要戴上白手套，避免接觸致敏源，但卻無可避免地迎來同學友儕間的注目，難堪死了。” 後來到兒子出生，又再一次備受打擊！除了上呼吸道敏感，食物敏感更是十分嚴重，，對朱古力的反應特別明顯，幾乎是一口也不能沾上。兒子在病發時會發燒、抽筋、嚴重地全身抽搐及昏迷。服食西藥雖然能暫時控制病情，但未能根治，而且副作用會令兒子神志變得呆滯，跟平時精靈活潑的他分別很大。 為了子女健康，她終於忍心放下經營已久的美容生意，專心照顧他們。除了每天親自做清淡飯菜給他們吃，更一直訪尋中西名醫，時間金錢花盡不少，效果並不顯著，信心也因而備受打擊。 她並未放棄，還一直尋找方法，直至在網上看到天然阿麻籽油對濕疹有幫助，就即管一試。殊不知效果是立竿見影

從小我便天天吃大量肉類乳製品和零食，小學的時候體重達到130多磅，要見營養師 減肥。中學時期面一一直長滿痘痘，看了很多醫生打針食藥也未見改善，所以我便開 始反思自己的飲食習慣。 我由肉食轉做素食不到一個月便立即瘦了十磅，皮膚問題改善了一半，水腫亦減少了 。 有一天在書局遇上了祥哥“食生“一書，從此改變了我的一生。由第一杯果露至今我已 食六年了。 食生後的轉變: -性格變得更隨和，寬容，不再執著。 -思想更正面積極，充滿正能量 -皮膚越來越好，水腫減少 -告別從前的走肉朋友，換來一班健康的同路人 -新的人生目標方向 -更加愛自己感恩宇宙. -更愛曬太陽做運動 食生的過程中我亦經歷了不少考驗和挑戰: -家人朋友的不支持和反對 -食生過的排毒反應 -外出用膳交際應酬的技巧和應對 -學習新的“煮食”技巧(使用榨汁機，攪拌機和風乾機“煮”食)。 坊間上很多不同的健康飲食方式，我都嘗試過，但對我來說沒有一種比食生更好了。 只有食生才能帶給我滿滿的精力和喜悅的心情。you are what you eat 說得沒有錯， 只有食生，食有生命力有酵素的食物，

張煦峰Alvin 2013年，在工作矛盾與情感雙重打擊下，他的濕疹一觸即發，發到全身。曾經用過中西藥，但仍復發。於是，他停用類固醇，開展了心靈及家庭治療，透過聆聽身體情緒及家庭關係轉化，濕疹果然好轉80%。他又運用過生命自覺Focusing、家庭重塑、家庭系統排列、順勢療法等方法；”我驚嘆身體的自癒能力，並相信是愛可以療癒一切的。 “雖然濕疹好轉80%，然而，剩下的20%是最難好轉的，常常變症，皮膚時而裂開出血，時而出濃瘡，非常反覆，十分痛苦。此時，我也發現皮膚多了幾粒疣。這為我帶來最大的動力去改變飲食方式。 “這讓我開始想，身心靈本為一體，既然一直有做心靈情緒轉化，為甚麼身體不用轉化？於是，在朋友介紹下，我發現了很多令身體轉化的方式，包括︰食生、洗腸、斷食等。 實行食生創造轉化 “初期食生，我犯了一錯誤，既食生，又食加工肉，兩者太極端，使濕疹更差。我便先逐一戒掉劣質的食物，如肉類、蛋仔、漢堡包、腸粉、蛋糕、雪糕、芝士、牛奶，以食生美食取代。當熟食癮來時會流口水，我便聽聽電台節目講述某些食物的壞處「洗腦」。那時我離家搬到外面自住，自己開始弄綠果

一生之中，從來未這樣健康過。 一生之中，從來未這樣開心正面過。 一生之中，從來未這樣美貌亮麗過。 一生之中，從來未這樣精力充沛過。 多活二三十年而且超健康。 咁仲想點？阿祥講的是真人真事，在身邊發生的奇蹟。 講的不是加入甚麼團體、參加甚麼計劃、接受甚麼訓練。 不是間中有一兩位成功，而是幾乎全部、或多或少（通常很多很多）達到這樣的效果。 怎麼可能？就是食生：放棄熟食，改為按照人體的生理設計，吃合適的仍然有生命的東西（而且是純素食（vegan））。 當 你 轉 為 食 生 之 後 …… 世界完全不同了，生命完全不同了，你的思想、你的感覺、你的性情、你的感應、你的氣質也是完全不同了。 你會更有興趣有決心有耐性毅力去做各種清洗療癒的工夫，特別是斷食和腸道潔淨，然後不斷感受到自己由裡到外在轉化、在清理。 你從此活得更精采，不枉此生！ 食生是生命最重大的決定，好多人來找祥哥求指導—- https://www.greenwoodshk.org/product-page/%E7%AC%AC4%E5%B1%86-%E7%AC%AC1%E7%AB%99-%E9%A

祥哥講不簡單非一般的這家店舖 綠野林是一個集體圓夢的浪漫樂章。 綠野林是有緣朋友共聚交流學習修鍊的道場。 綠野林是矢志開風氣之先領導潮流的文化顛覆基地。 綠野林是企業修行的實驗室、示範單位。 黎明之前，天空最黑暗。 最黑暗的天空中，星星最明亮。 誰都知道，香港社會的環境正處於歷史性的低潮：人人在承受難抵的壓力，大家一直在捱、看不到出路，下一代紛紛以尋死行動表達對於生活的絕望，全城怨氣戾氣籠罩，市民長期憤怒、悲哀、鬱結，個人和整體隨時爆煲失控…… 陰差陽錯，綠野林偏偏在商業氣侯最惡劣的時刻出現，迎上了前述的全民情緒低潮：當然這絕對不偶然，祥哥一伙不知就裡傻兮兮創業，無可避免在愈益殘暴駭人的湍流漩渦中滑翔，用心竭力不負上天所託，交出功課…… * * * * * 3年半了，人事幾番新，面孔、策略、場地佈置與設備、業務範圍、能量等等方面變幻才是永恆，初心倒仍在，宗旨沒有變，尋找人類文明的綠色出路，推廣示範此時此地可以實行的提升身心靈生活方式，提供團隊及各方有緣人合適聚首共修的場地環境，只是開檔兩年，猛然發覺自己多了一個（可能是更有意思

素食好像就是活在七十幾分的層面，你非常健康地素食（純素食、有機等等）就是活在八十幾分的層面，你食生（大部分或全部），才可以進入九十分以上的生命。許多人吃了素，生命大大改觀，與以前身心靈的狀態完全不同，可是，經過了好多年，仍然未盡理想，例如慢性病依舊纏繞，內心世界始終問題不少。這很可能就是他們由四五十分的生命，晉升到七十多分的生命，除非再進一步突破，否則長期不妥，甚至會狀態倒退（例如恢復食肉）。但是倘若改為食生，一切不再一樣，各方面的問題一一消失，各方面的狀態（生理病患、情緒困擾、人生路向迷惘等等）在極短時間驟然解決，從此生命維持在九十多分極為理想的水平。 食生之後，你拿自己做實驗，吃的每一餐都是為了同胞為了自己的社會研發新世代的食譜，活著的每一天都是在尋找、體驗、設計全新的飲食習慣模式，你有幸在洪流的漩渦中心，親自感受到歷史的轉變在身邊發生、甚至在自己生命內裡發生，明白到何以打從文明發展第一天開始，我們的祖先走歪了路，其後幾十萬年不幸越搞越錯，終於導致如今這個全面崩潰在即的殘局，而放棄熟食回歸天然的飲食方式，正是在危如纍卵的命運之中最後的生存抉擇

李宇銘博士： 「食生」對很多人來說，是一件不可思議的事情，覺得是文明的倒退，既然人類發明了用火煮食，為甚麼還要不煮就吃？那跟動物有甚麼分別？「文明」的確是帶來了人類許多便利，但文明不等於進步，人類文明有許多問題，是值得我們深刻反思的。 舉一個例子：大部分人深信，當食物丟到地上，那就不可以吃了，因為這會有細菌病毒、有髒的東西，會令人生病。這邏輯聽上去很合理，但當你細心觀察，比如你餵食物給貓狗、甚至猴子，食物就算沾上塵土，牠們還是會吃，牠們一輩子也是這樣吃，也不見得會生病。那麼，如果丟到地上的食物，人類吃了反而比其他動物容易生病，那究竟是人類進步了，還是一種「倒退」？ 我作為中醫師，經常囑咐病人說：「不要吃生冷的食物」，過去以為食生並不養生，可是有次機緣透過周兆祥博士的介紹，認識了一位在加拿大行醫的中醫師，另我對食生大為改觀！他是一位大概五十多歲的男士，他已經完全食生大約十年。為什麼他要食生？他說，外國人沒有中國這種「寒涼」的觀點，他們幾乎每頓飯也會吃生的沙律，但也不見得身體寒涼，許多外國人身體還很火熱，於是他想自己親身體驗一下。當天見他，紅光滿臉，

天下間恐怕沒有「包醫」這一回事。 一個人健康能否改善，由許多因素決定，正如大家明白，世上只有兩個醫生可以醫好我們（1）自己（因為你想病才會病），（2）上帝（宇宙造化的安排，生命有命）。 食生的確處處帶來奇蹟，不斷有人由於成功食生而收獲超豐富，心想事成，但是食生並不是康復的重要因素──最重要的因素大概是積極的人生觀、正確（合乎事實）的世界觀、個人的心態（mindset)、正確（合乎天道)的生活習慣（足夠勞動、足夠曬太陽、起居依時、足夠休息、不過份緊張勞累等)、正確（合乎天道）的飲食習慣（速度、心情、時間、份量、食物組合等）。 如果上述各方面未有改進，單是由肉食熟食改為素食食生，雖然應該病情、整個人的狀態、生活質素大有起色，但是未必就此足以令人從此擺脫疾病健康生活。 ……………………………………………… 本星期日開課了—- 祥率領團隊支援你始食生：https://www.greenwoodshk.org/…/%E7%AC%AC4%E5%B1%86-%E7%AC%A… #食生 #積極的人生觀 #心態 #飲食習慣 #上帝 #醫生 #包醫

盧麗愛醫生： “在此時此地的文化中，誰想戒熟食改為食生，簡直是甘冒天下的大不諱，難免被視為離經叛道、荒唐瘋狂、誤入邪道，往往成為眾矢之的，遭到排斥、譏諷、蔑視、批戰、質疑，家人愛侶紛紛憂心如焚施壓，絕對是不好受的際遇。加上食生普遍導致的心理問題和生理反應，成為人生處境的重大考驗。加上食生的生活方式涉及許多方面的知識和信念，充份掌握才容易應付過度期的折騰，這些知識目前不易找到，社會上可提供的支援少之又少，難怪嘗試食生者大部分無功而回，甚至遭遇不幸慘痛。 “由於在此歷史階段，食生還只是剛開始的普世轉化運動，走在潮流的最尖端，身體力行者只佔人口比例的極少數（香港的素食者大概有3%，食生者可能不過是0.01%），完全沒有聲勢，加上建制裡的權威（醫學界、營養界、美食界、教育界、傳媒等）一面倒反對且漠視，誰鼓起了極大勇氣實行，必然成為社會上的異類，過「不食人間煙火」的生活。有了這樣的心理準備然後開始，無疑穩妥多了。 “食生的基本理念，處處跟文化時下流行的信念對著幹，徹底顛覆一般的理解與基本生活習慣（例如不食五穀也不食豆、不熱食只食室溫）；時下流行的信念以