現代科學研究指出，生病的根本原因，在於身體代謝的失調，而這些失衡常常來自以下幾個原因：
① 錯誤的飲食習慣🍫🍰🍤🦪🍗🍟
② 不良的生活方式🍺🍻
③ 過多的情緒壓力
而改善這些狀況最有效的方法有什麼呢？🙌🏻
透過定期的斷食，使腸道能夠休息
補充原型食物，少吃白米飯、白麵包
不過度烹調，因為益菌跟酵素高溫即消失
拒絕添加劑及加工品
跟著自然規律過生活
身體出了狀況，最主要的原因，大多來自飲食習慣造成的腸道廢物累積，時間久了，自然會引發免疫功能下降，讓細菌跟病毒有機可趁喔
圖： RAW友 利用RAW@Home生機寶盒快速組裝出來的食物
YOU ARE WHAT YOU EAT🌱
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🌱 輕斷食· 清體排毒養生營🌱
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