生命覺醒   讓愛流動

吃，可以決定我們的命運，很多時候，「福氣」是吃出來的。因為身體健康了、心情愉快了，整個人頻率不同了！ 每一次進到綠野林，都可以看到一個精神飽滿，充滿熱枕、身材苗條的少女推廣整全的綠色生活。 她，就是Joyce, 另一個稱號，綠野神婆 。皮膚黝黑、充滿活力的她，曾經在過去幾十年裡，生活過得像在黑洞裏，她全身由裡到外都不斷出問題： 皮膚病---- 3歲開始雙腳受皮膚病困擾很多年, 看了不少西醫, 塗了以噸計的藥膏。 感冒---- 到十多歲時開始經常感冒，一個月有兩三次，沒有著涼也會自動感冒，身體時刻感覺疲倦，感冒循環不息，繼而身體狀況一直下滑，發展到晚上和日間開始流淡汗(即虚汗)，流汗時吹風會見凍，這樣又會再感冒。 失眠---- 二十歲左右開始失眠，有時會眼光光等天光，有時半睡半醒狀態，又或是睡著了整晚不斷發惡夢，整晚好像沒說過似的，起床後感覺非常疲累；試過有三天眼光光失眠，暈倒在火車途中，日子久了，也開始出現一些抑鬱症狀。 鼻敏感---- 以前每天早上起床後，就不停打噴嚏流鼻水，更甚是連眼睛也非常痕癢，現在才知道原來我們每天吃得不對，吸收大量毒素

Megan的女兒出生後兩個月就嚴重濕疹、加上接觸性敏感及食物敏感，讓她和丈夫一直憂心忡忡。因為女兒年紀小，忍耐程度有限，經常耐不住搔癢患處，令傷口流血滲濃，而且塗類固醇藥膏令女兒皮膚表面枯乾粗糙，她這位愛心媽媽看在眼內心如刀割。”我當時可以做的，就是自己縫製特別衣物（像瘋人院病人那種），以免女兒晚上忍不住搔癢令患處惡化。女兒上學亦要戴上白手套，避免接觸致敏源，但卻無可避免地迎來同學友儕間的注目，難堪死了。” 後來到兒子出生，又再一次備受打擊！除了上呼吸道敏感，食物敏感更是十分嚴重，，對朱古力的反應特別明顯，幾乎是一口也不能沾上。兒子在病發時會發燒、抽筋、嚴重地全身抽搐及昏迷。服食西藥雖然能暫時控制病情，但未能根治，而且副作用會令兒子神志變得呆滯，跟平時精靈活潑的他分別很大。 為了子女健康，她終於忍心放下經營已久的美容生意，專心照顧他們。除了每天親自做清淡飯菜給他們吃，更一直訪尋中西名醫，時間金錢花盡不少，效果並不顯著，信心也因而備受打擊。 她並未放棄，還一直尋找方法，直至在網上看到天然阿麻籽油對濕疹有幫助，就即管一試。殊不知效果是立竿見影

“在我來説, 食生是緣份的安排----2017年9月，在一個非牟利組織的項目中認識祥哥, 開始知道什麼是食生。與一般人無異，我初時帶㸃疑惑，覺得很難不吃熟的；試了第一次食生餐，覺得頗有新意。我本來身體也算不錯，最不喜歡生病，因為生病時，覺得很不自由，很多事情都做不到。所以著重健康的生活方式，也傾向中醫養生之道。 “上了食生課，明白和認同背後的理念，又聽了一位一位嘉賓分享見證，和親身看見幾位同學可以立刻停服血壓藥，對食生倍感興趣。更加吸引的是見到祥哥和綠野林的職員：他們容光煥發，充滿正能量，真誠、好關顧別人，我本身是管理顧問，對不同的組織都有認識，這麽有質素的團隊是不常遇見的。况且，我也樂於嘗試和創新，食生的風險又不大，明白到要身體力行，才知道是否適合。為了驗證效果有多快，所以不需很多考慮，開始便選擇100%食生。 “可能因為身體算是健康，食生後感覺良好，各方面都有改善，沒有太多排毒反應帶來的不適，只是明顯消瘦了，但精神很好，以往肩脛和肌肉不時的酸痛減退了，體力充足，從前跑步後或做了一天戶外活動，會全身酸軟，現在没有這問題，全身皮膚好了，滑了，有光

從小我便天天吃大量肉類乳製品和零食，小學的時候體重達到130多磅，要見營養師 減肥。中學時期面一一直長滿痘痘，看了很多醫生打針食藥也未見改善，所以我便開 始反思自己的飲食習慣。 我由肉食轉做素食不到一個月便立即瘦了十磅，皮膚問題改善了一半，水腫亦減少了 。 有一天在書局遇上了祥哥“食生“一書，從此改變了我的一生。由第一杯果露至今我已 食六年了。 食生後的轉變: -性格變得更隨和，寬容，不再執著。 -思想更正面積極，充滿正能量 -皮膚越來越好，水腫減少 -告別從前的走肉朋友，換來一班健康的同路人 -新的人生目標方向 -更加愛自己感恩宇宙. -更愛曬太陽做運動 食生的過程中我亦經歷了不少考驗和挑戰: -家人朋友的不支持和反對 -食生過的排毒反應 -外出用膳交際應酬的技巧和應對 -學習新的“煮食”技巧(使用榨汁機，攪拌機和風乾機“煮”食)。 坊間上很多不同的健康飲食方式，我都嘗試過，但對我來說沒有一種比食生更好了。 只有食生才能帶給我滿滿的精力和喜悅的心情。you are what you eat 說得沒有錯， 只有食生，食有生命力有酵素的食物，

這樣邂逅食生 緣份始於親愛的太太：打從相識時開始她一直飽受臉上痤瘡困擾，差不多20年生理心理受盡折磨，聽從皮膚科醫生指示，服用四環素類抗生素達一年，期間消化系統內分泌系統的處處失調，不錯臉上問題改善了，身體卻就像受了七傷拳重擊，整個人變得孱弱不堪。 忍無可忍，她開始尋找一些關於自然療法的資料；過程中，她遇到了周兆祥博士有關食生的資訊，自然我也開始跟著翻閱、學習。就是這樣，我們跟隨他走上了食生的不歸路上。從2017年5月我開始食生，短短三個月從83公斤減到65，整個過程都是不經不覺中發生，直到發現為什麼褲子變得越來越鬆，才留意原來自己體重急降了。 生命改變的課程 剛開始食生時，沒有系統的搭配，也沒有講究，大多都是跟隨周博士在YouTube上介紹的綠果露為主，當時自己也在網上搜索了一些關於食生的食譜來跟著嘗試。後來得知綠野林開食生廚藝班，毫不猶豫地報了名，於是由新西蘭專程飛回廣州接受系統的培訓。課程中獲益匪淺，結束後就更加懂得如何合理配合身體的情況，來搭配適合的食生餐單了。 課程中，得知部分同學在食生剛開始時身體會有不適和考驗，反觀自己我一點不良反

張煦峰Alvin 2013年，在工作矛盾與情感雙重打擊下，他的濕疹一觸即發，發到全身。曾經用過中西藥，但仍復發。於是，他停用類固醇，開展了心靈及家庭治療，透過聆聽身體情緒及家庭關係轉化，濕疹果然好轉80%。他又運用過生命自覺Focusing、家庭重塑、家庭系統排列、順勢療法等方法；”我驚嘆身體的自癒能力，並相信是愛可以療癒一切的。 “雖然濕疹好轉80%，然而，剩下的20%是最難好轉的，常常變症，皮膚時而裂開出血，時而出濃瘡，非常反覆，十分痛苦。此時，我也發現皮膚多了幾粒疣。這為我帶來最大的動力去改變飲食方式。 “這讓我開始想，身心靈本為一體，既然一直有做心靈情緒轉化，為甚麼身體不用轉化？於是，在朋友介紹下，我發現了很多令身體轉化的方式，包括︰食生、洗腸、斷食等。 實行食生創造轉化 “初期食生，我犯了一錯誤，既食生，又食加工肉，兩者太極端，使濕疹更差。我便先逐一戒掉劣質的食物，如肉類、蛋仔、漢堡包、腸粉、蛋糕、雪糕、芝士、牛奶，以食生美食取代。當熟食癮來時會流口水，我便聽聽電台節目講述某些食物的壞處「洗腦」。那時我離家搬到外面自住，自己開始弄綠果

手療夜後，Toto這樣分享： 我在去年11月尾首次參加流動生命的手療之夜，主要是為了我8歲的兒子。他自去年3月起爆發了嚴重的濕疹，連慣看的中醫也束手無策，我和他爸爸每晚半夜為他 搔癢，大半年來也沒有安睡過。後來向順勢療法求助，日間發作的次數漸次減少，但有一關總是衝不破的，就是他每到睡前就開始抓癢，而且半夜也總是定時定候發 作，像校了鬧鐘一樣，情況已維持了好一段時間。每晚為兒子搔癢（以手掌輕掃他的皮膚），我就在想，如果我雙手有能量可止住孩子的痛苦就好了…… 為此，我帶同丈夫、兒子，一起參加了祥哥的手療之夜，班上一位師姐為我做手療時問我有何不適，我實在沒閒心理會自己的身體，既然她問到，我就告訴她近月來右肩一直疼痛，可能是手袋太重吧。 手療後我已立即感到肩上的疼痛消失了，不過手臂的不適還在。第二天，我與兒子乘巴士途中，忽然發現手臂上的不適全集中到右肩尖端的一個點，就像碰瘀了一樣。 兒子聽到我說，二話不說就把小手搭在我肩上為我做手療。兒子很純真，對手療沒半點懷疑。雖然很好笑，但也很甜蜜！第三天，肩上的一點散落到右上臂，再漸漸 移到手肘以上，第四天就完全消