生命覺醒   讓愛流動

把心靜下來， 回到當下，深刻感受自己的身心狀態專注自己的存在，改變大腦電波的頻率， 就「正念」了， 於是 身體的病患加速康復：種種不舒服的感覺舒緩； 智力運作水平提升：學習、創意、靈感效果大增，大大提高生產力； 精神集中：各方面的表現，包括運動、藝術表演、演講發言等等狀態更佳； 情緒改善；心平氣和，抑鬱憤怒哀傷等等減少，人際關係漸入佳境； 慈悲心增長：更容易透過同理心了解他人的感受，產生關愛體諒。 人人都可以多多練習「正念」，即時提升生命的質素，活得更健康更精采更幸福。 際遇自己掌握，你都得！ #正念