周兆祥博士2017年3月15日1 分鐘正念,為甚麼把心靜下來, 回到當下,深刻感受自己的身心狀態專注自己的存在,改變大腦電波的頻率, 就「正念」了, 於是 身體的病患加速康復:種種不舒服的感覺舒緩; 智力運作水平提升:學習、創意、靈感效果大增,大大提高生產力; 精神集中:各方面的表現,包括運動、藝術表演、演講發言等等狀態更...