生命覺醒   讓愛流動

夏天飲什麼營養最高價值？祥哥心目中這個該是首選了：自己剛研發出來的。 這種非凡味道與健康補益的飲品是用3種食材合成，簡單易做，一啖難忘呢。 大麻籽（hemp seed）應該是最高營的種子，它正是大麻的種子，易於消化，比奇異籽或亞麻籽的蛋白質含量更高，吃它不會導致吸大麻葉的精神迷幻效果。它含有最濃縮的基本脂肪，全部的蛋白質、各類維他命、酵素、葉綠素、多種礦物質、抗氧化物、葫蘿蔔素、植物纖維，但又極少糖、澱粉、飽和脂肪，脂肪酸奧米茄3和6的比例非常理想，它只有小量飽和脂肪，都很容易轉變為熱量由身體消耗，容易消化吸收。 我們民間常流傳一句話「一隻榴槤，三隻雞」，是說它的營養價值很高，被人們譽為「果中之王」，對人體有很多的功能和作用，包括滋陰壯陽、開胃促食慾、治療痛經、通便治便秘、預防和治療高血壓、防癌抗癌。 綠野博士榴槤特飲 材料（2人份）： 香蕉2-3隻、榴槤（份量隨喜）、大麻籽2-4茶匙 做法： 香蕉去皮切粒，榴槤起肉； 全部材料放入攪拌機內加水液化，即時享用。 溫馨提示： 榴槤比例多少無拘，視呼口味及成本而定。 可以加一點芒果肉，令味道更有

晚上睡前肚餓好想吃東西？ 這款飲品是絕佳的選擇，適宜在睡前一小時飲用。它有降火、寧心安睡的作用，不但令你這一夜睡得更甜，而且又補又潤，醒來排便順暢。 材料： 合桃肉20克、香蕉1隻、螺旋藻粉2茶匙、蘋果1/2個、水150毫升 做法： 香蕉、蘋果去皮切片。 全部材料放入攪拌機打勻後即可飲用。 補益： ＊ 合桃是健腦食品，因它含豐富的脂肪及磷，對腦神經有良好的作用，能改善兒童的智力及神經衰弱問題；合桃還有維他命E、亞麻油酸及鋅、錳、鉻等微量元素、可抗衰老、保持內分泌的正常功能、預防動脈硬化和高血壓；但合桃熱量很高，不宜吃過量，但適合用作病後恢復體力的食療。 ＊ 香蕉既令人有飽肚的滿足感，還幫助安睡，心情輕鬆愉快。 ＊ 螺旋藻的補益效果包括：加速身體排毒、保持肌膚健康、延緩衰老保青春、瘦身纖體、加速治療各種疾病(減少血管淤塞，防止心臟病，亦可加速傷口痊癒，減輕輻射污染引起的疾病，防止癌症、關節炎、白內障等病症) 、提高身體免疫力、特別適合高齡人士進補。 ------------------------- ----想學做食生菜式，綠野林報名參