周兆祥博士2016年10月19日2 分鐘母嬰果菜汁祝福食生才是上天賜予的生命力來源,每一位認真實行的媽媽都是活生生的見證。 送給孕婦—- 保胎果露 材料(4杯分量) 番茄(中)…3個,切粒 去核紅棗…10粒 過濾水…1杯 工具 攪拌機 做法 將所有材料放入攪拌機,高速攪拌液化,即可享用。 小貼士...
周兆祥博士2016年8月26日1 分鐘感恩南瓜餐桌上祝福南瓜是食生一族的恩物,味道美、營養又好,價錢亷宜。 很少人知道其實南瓜當然可以生吃,對身體益處更多,食後特別舒服。 這是祥哥至愛的南瓜食制,超簡單方便,試多一兩次就會做得順意。齊齊享受、感恩吧! 南瓜濃湯 材料:南瓜、腰果 調味料:鼓油 做法: 將材料放入攪拌機內液化;...
周兆祥博士2016年7月23日1 分鐘翠玉瓜生鮮3吃這是夏天秋天上天賜食生一族恩物:翠玉瓜含有豐富維他命A、C、炭水化合物及纖維,這些比較青瓜、節瓜及絲瓜還高得多呢;它有助排走「壞」的膽固醇, 也具抗氧化功能,有利皮膚健康;蔬果的豐富鉀質維持身體水分平衡,以及血管彈性。 當然生食才會保存所有些禮物以下介紹一些最理想的吃法:美...