生命覺醒   讓愛流動

拿支筆來，計算一下你自己康復機會有多大！ 從此，你識做了。 「醫生告訴我只有剩下三十天的陽壽，我整個人呆著了，我大哭、大叫，憤怒莫名，我以為是他搞錯了，一定是將我的紀錄跟其他病人掉換了。我充滿了恐懼和自憐。有個下午，我向天狂叫：『上帝呀！我可以做些甚麼呢？』 「上帝答覆了我的問題——不是在雲端響雷般發言，而是我內心的雲霧驀地撥開了：我清清楚楚感覺到自己此時應該馬上去找那些患癌生存下來的人，問問他們怎麼得以逃出鬼門關，找出他們成功戰勝癌病的秘訣。」 講這番話的人是美國人安德森（Greg Anderson），他卅七歲患了末期肺癌，時維一九八四年，他活了下來，訪問過以百計的癌症生還者，寫了一本書《醫生說是癌症時該做的50件事》〔註1〕。他在書中說：仔細研究過這些人的經歷後，發現原來戰勝癌症的故事有重要的共通點，例如： • 絕大多數生還者都相信自己得以康復，絕非偶然好運。 • 他們相信是自己努力不懈爭取康復，天天實行，才有成功。 • 他們大多數認為自己康復不是醫生單獨的功勞。 • 他們在患癌之後學會了全面發動身、心、靈的力量，尋求健康生活

是否一定要100%食生才是最好？ 不少食生者儘量採用100%生食，也有很多人認為75%至90%已經非常理想，平日隨心吃小量熟食。也有些食生者多吃不同種類的食物，例如果食者 （Fruitarians）以吃水果為主；芽菜食者（Sproutarians）以吃發芽的種子為主；汁食者（Juicearians）以喝果菜榨的汁為 主。 食生越多越好，即使3成也比2成好。在目前的環境加上個人習慣。100%食生是非常不容易的，其實5-7成食生，生命已經完全不一樣，身心靈健康狀態非常明顯突飛猛進。 所以，不妨決心盡可能多一點食生，循步漸進。最好先戒掉危害健康較為嚴重的那些----加工的肉類、煎炸的香口食品、垃圾食物、糖果汽水等等。 100%食生是理想，需要緣份才辦得到。綜觀這些完全食生者親身經歷見証，當一個人差不多全部食生之後，各式各樣不可思議的事情陸續在生食之中出現。 只要我們有心減少熟食，努力再努力，生命肯定會漸入佳境。 想改為食生是不是上完全戒掉熟食？ 各 方前衛的權威意見未盡相同，對於如何由熟食轉為食生，一派主張盡快100%食