周兆祥博士2016年1月6日1 分鐘飲出降火寧心安睡晚上睡前肚餓好想吃東西? 這款飲品是絕佳的選擇,適宜在睡前一小時飲用。它有降火、寧心安睡的作用,不但令你這一夜睡得更甜,而且又補又潤,醒來排便順暢。 材料: 合桃肉20克、香蕉1隻、螺旋藻粉2茶匙、蘋果1/2個、水150毫升 做法: 香蕉、蘋果去皮切片。...