生命覺醒   讓愛流動

是否一定要100%食生才是最好？ 不少食生者儘量採用100%生食，也有很多人認為75%至90%已經非常理想，平日隨心吃小量熟食。也有些食生者多吃不同種類的食物，例如果食者 （Fruitarians）以吃水果為主；芽菜食者（Sproutarians）以吃發芽的種子為主；汁食者（Juicearians）以喝果菜榨的汁為 主。 食生越多越好，即使3成也比2成好。在目前的環境加上個人習慣。100%食生是非常不容易的，其實5-7成食生，生命已經完全不一樣，身心靈健康狀態非常明顯突飛猛進。 所以，不妨決心盡可能多一點食生，循步漸進。最好先戒掉危害健康較為嚴重的那些----加工的肉類、煎炸的香口食品、垃圾食物、糖果汽水等等。 100%食生是理想，需要緣份才辦得到。綜觀這些完全食生者親身經歷見証，當一個人差不多全部食生之後，各式各樣不可思議的事情陸續在生食之中出現。 只要我們有心減少熟食，努力再努力，生命肯定會漸入佳境。 想改為食生是不是上完全戒掉熟食？ 各 方前衛的權威意見未盡相同，對於如何由熟食轉為食生，一派主張盡快100%食