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我怎樣愛自己
我知道:內心平安,人才可能健康。 我知道:想內心平安,必須放下仇怨。 我知道:想放下仇怨,唯一的辦法是釋放過去。 我知道:想釋放過去,唯一的辦法是寬恕。 我知道:想寬恕人家,唯一的辦法是放下恐懼。 我知道:能夠放下恐懼,唯一的辦法是明白這個宇宙這個人間的本質。 我明白宇宙這間的本質非常簡單:一切都是愛的化身、愛的呈露。 我承認愛最是無敵。 我知道人生結束,我們就重返大愛之中,所以生命中什麼也不用害怕。由於愛是永恆的,死亡毫不可怕。 我知道:付出就是得著。凡是送出1分,總會收回10分,甚至更多。 我知道:眾生是息息相通的,彼此完全平等。我們內心平安時,我們這種平安的振頻就傳遍宇宙。 我知道:時間只有現在。每當我們專注於當下的平安,一切負性感受就會消失。 我知道:每個人只是不斷在發出兩種訊息:不是送愛,就是求救。 我知道:不論外面發生什麼事,我都可以繼續保持內心平安。每一件事都是令我們生活得更幸福的好機緣。 我的人生只有一個目標:追尋平安—-每當我平安之時,人間就更平安了。這個,是我們所有人活著的原因。 我不再選擇恐懼,要選擇去愛。 我不再尋找錯處,
周兆祥博士
2016年7月23日


態度療癒基本法
問問自己: 有別的方法看世事,令自己生命的經驗改變? 有的。 從此生命中不再恐懼、完全沒有衝突,有可能嗎? 有的? 有可能療癒過往的痛苦思想與負性態度,令自己和他人都得到平安? 有的。 有可能寬恕我們覺得嚴重傷害了自己的那些人、寬恕自己犯了錯? 有的。 世界看來那麼混亂瘋狂,有可能活出自在、開心? 有的。 有可能清除自己設置的障礙,恢復愛別人,從此好好認識、信任真正的自己? 有的。 有可能明白原來世間只有兩種情緒:愛、恐懼,從此簡簡單單生活? 有的。 態度療癒可以幫助我們這樣做,過幸福生活---- * 體驗到生命中的愛 * 得到內心平安 * 放下恐懼 * 放下批判 * 放下內疚 * 不再怕死 * 不再感到自己是受害者。 * 止痛。 * 不再覺得自己對他人錯。 * 不再怪責他人。 * 不在尋找他人過錯。 * 不再拒絕愛他人。 * 不再拒絕愛自己。 * 不再害怕與別人親密。 * 不再滿腹牢騷、憤世嫉妒。 * 不再處處講著數,樂於付出。 * 時常情緒
周兆祥博士
2015年11月27日
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