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人类本就是生食的!熟食,才是健康的重大隐患。

周兆祥博士结合 20 多年的生食实践与亲身体悟,打破「膳食宝塔」、「寒热体质」等传统迷思。

本书就是你的生食避坑指南,带你抗住社交压力、顺利度过生理适应期,踏上回归自然的真健康新生之旅!

食生基本法(簡體字版)

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