失眠，是身心靈失衡的警報。 長期睡不好不但危害健康、人際與事業，更易誘發抑鬱。 這本書帶您了解安睡真相，透過與自然接軌的生活哲學及「心醫」之道，自我療癒，與失眠相忘於江湖。 別再慢性自殺！周兆祥博士教您用自然法門破解失眠魔咒，重拾甜睡與生命力。