【學會身體使用技巧，開啟養生之門，邁進大醫之道！——《上醫養生法》新書分享會 | 李宇銘博士主講】

 許多看似正常健康的生活方式，卻未必帶來健康？很多疾病的發生和蔓延，皆因用錯了身體！在這個疫症紛亂的時代，提升健康預防生病尤為重要。  

傳統的養生分成三大層次，一般人的養生都在中、下層次，這雖然能夠幫助加快痊癒、預防疾病，但如果要活出終極圓滿健康，徹底療癒不再生病，就需要掌握整全的養生觀念──上醫養生法。  

李宇銘博士的新作《上醫養生法》，書中提倡整全的養生觀念，包含生活作息、飲食、情志等三大範疇，每一方法的背後，都是李大夫多年習醫研究＋自體實驗才與大家分享，如站立、坐臥、走路、睡覺、穿衣、洗澡、洗髮、刷牙、運動、呼吸、素食、粗食、斷食、食生、果食、喝水、靜心、放空、冥想等方法，達致不生病的人生。  

本次新書分享會，李大夫除了分享上醫養生之道，還會即場與參加者互動，透過望診給現場參加者「斷證」，給予疾病健康的關鍵指引。  

正值李大夫新作《上醫養生法》一書剛剛出版，講座後將安排作者簽書會；如欲訂購新書，亦可在當天講座時以優惠價購買。