top of page

食生版「住家菜」廚藝課 (線上:教學片 + Zoom)

食生版「住家菜」廚藝課 (線上:教學片 + Zoom)
食生版「住家菜」廚藝課 (線上:教學片 + Zoom)

時間和地點

05 May 2022, 5:00 am – 6:00 am

教學片、食譜、Zoom

關於本活動

食生版「住家菜」廚藝課 (線上:教學片 + Zoom)

~跟窩心媽咪 Joyce「煮」出媽媽的窩心味道~

.

大家近排都宅在家中,少了機會外出用膳,反而是最好的機會,在家學習「煮」更多「食生」美食 (Raw Food) 啊!以最天然的蔬食,照料我們的寶貴身體呢!~

.

以往,很多人都誤解,食生好困難,不知從何入手;誤解 食生 只食淡而無味的蔬菜和水果;或者誤解 食生 要弄得美味,就要很多專業器材、食譜複雜;甚至誤解 raw food 好難食;誤解 食生 太冷門,斷定家人一定抗拒等等。

.

一向被稱為「窩心媽咪」的綠野林導師 Joyce,會教大家用食生的方法「煮」出住家菜的味道!食譜由 Joyce 親自再調整,以迎合「家」的味道~~ 讓你愛上「食生」的愛心創意料理,而且無需特別廚房器材。

.

食生版「住家菜」廚藝課 (線上:教學片 + Zoom)】特色:

  • 導師 Joyce 按「家」的口味,調較食譜
  • 媽媽的味道、親民入屋
  • 簡單快捷 (每道菜 15 分鐘左右完成)
  • 步驟簡單、材料簡單,一學即會做到
  • 讓你愛上「食生」的愛心創意料理
  • 無需特別「食生」特別廚房器材 (偶爾會用破壁攬拌機)
  • 現居海外的朋友都適合~

.

【食生 Raw Food 的好處】

  • 生機純素、無蛋奶、無白糖、無麩質、低升糖
  • 高營養、高抗氧、高酵素、活性益生菌
  • 提升免疫力、自癒力,提升腸道健康、減少身體毒素
  • 修復細胞、加快新陳代謝、瘦身、去水腫、逆齡
  • 對地球有善、對動物有善 

.

【課程包括】

  • 教學片 (13條)
  • Joyce面授 Zoom課堂 (1堂),分享更多「煮 Raw」心得
  • 詳細食譜
  • 營養指南
  • 海竹笙 (原 $92)、珊瑚草 (原 $81)… 各一包 (到綠野林自取 或 速遞到付)

.

【對象】

  • 一眾愛心媽媽
  • 想「煮」愛心食生料理的所有人
  • 曾參加過「食生廚藝班」,需要溫故知新的學生
  • 以為「食生」只是食沙律、水果和果菜露的人士
  • 頭腦上知道「食生」的好處,但未有機會實踐的人士

.

【內容】

💛 單元一:溫柔 Raw 心菜

1. 高營味噌油麥菜

2. 惹味薑汁「炒」芥蘭

3. 高纖高鈣羽衣甘藍牛油果沙律

4. 清新牛油果他他

.

💛 單元二:微溫香濃素湯

1. 意式蕃茄濃湯

2. 泰式牛油果濃湯

3. 鮮味翠玉瓜忌廉湯

.

💛 單元三:Raw心媽咪麵、DIY混醬

1. 日式濃湯拉麵

2. 中式擔擔麵

3. DIY 混醬 (撈麵醬):蕃茄醬、奇妙醬、牛蒡豉油

.

💛 單元四:高纖飽肚無米飯 + 沙薑「牛肚魷魚」

1. 咖哩薑黃「炒」飯

2. 日式味噌菠菜拌飯

3. 沙薑「牛肚魷魚」(可用來拌飯)

.

【導師】

Joyce,綠野林食生廚藝導師,一向被稱為「窩心媽咪」。身心靈療癒師、能量頌缽療癒師、手療師。

.

.............................................

【上課安排】

(一) 發放教學影片及教材:

報名後,隨時隨地觀看教學片~~ 以 Facebook 私人群組運作。

(二) Joyce 面授 Zoom課堂,分享更多「煮 Raw」心得及 Q&A:

4月20日 (三),晚上8:30 至 9:30

.

【費用】

正價:$1,988

會員:$1,788

----------------------------------

>>> 早報優惠至 3月28日 啊~~

優惠:$1,788 (原:$1,988)

會員:$1,588 (原:$1,788)

可另加 $888📷 可獲周兆祥博士【Raw Living 食生逆齡養生理論課】教學片 (28條) + 周兆祥博士電子書《椰子油身心靈療癒》、《排毒身心靈療癒》、《食生基本法》~~

.

【付款方式】

1. Paypal

2. 信用卡 (請按「Paypal」後,再選擇「使用卡付款」)

3. 消費券 (八達通/ 支付寶,需親臨綠野林進付款)

4. 如需查詢其他付款方式 (Payme、轉數快、恒生銀行轉賬),請whatsapp 跟我們聯絡啊~

.

【查詢】

電話:3428-2416 (星期一至六:中午12時 至 下午7時)

Whatsapp:6627-7500

.

* 留位及報名以付款作實,名額有限,先到先得。

* 參加活動須知請參考:https://www.greenwoodshk.org/terms

報名及付款

  • 費用

    HK$1,988.00
    銷售已完結
  • 會員

    HK$1,788.00
    銷售已完結
  • 另加 $888 獲取周兆祥博士食生教學片及電子書

    HK$888.00
    銷售已完結

總計

HK$0.00

分享此活動

bottom of page