☘️剛剛迎來今年的春分，是春回大地的時候，也是一個讓我們清洗身體的好機會！

我們的身體長期受外在環境刺激和不良的飲食習慣影響，會容易導致體內毒素囤積，出現不同形式的不適症狀。而由於身體和心理是相互影響的，所以情緒也會受影響，容易出現亞健康等精神壓力問題。

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我們需要回歸自然的生活和飲食方式，把體內積存已久的毒素排走，並與內在時刻保持連繫，讓身體回復平衡、最健康、最有活力的狀態。

斷食 (有計劃、科學、又天啟隨心地減食停食) ，加速了這種內展 (inward bound) 的過程，事半功倍。

✨斷食清體排毒對 #健康 的好處：