【病,是吃出來的】

現代科學研究指出,生病的根本原因,在於身體代謝的失調,而這些失衡常常來自以下幾個原因:


① 錯誤的飲食習慣🍫🍰🍤🦪🍗🍟


② 不良的生活方式🍺🍻


③ 過多的情緒壓力


而改善這些狀況最有效的方法有什麼呢?🙌🏻


  • 透過定期的斷食,使腸道能夠休息


  • 補充原型食物,少吃白米飯、白麵包


  • 不過度烹調,因為益菌跟酵素高溫即消失


  • 拒絕添加劑及加工品


  • 跟著自然規律過生活


身體出了狀況,最主要的原因,大多來自飲食習慣造成的腸道廢物累積,時間久了,自然會引發免疫功能下降,讓細菌跟病毒有機可趁喔


圖: RAW友 利用RAW@Home生機寶盒快速組裝出來的食物


YOU ARE WHAT YOU EAT🌱

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🌱 輕斷食· 清體排毒養生營🌱


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