南非醉茄 (Ashwagandha) 也常稱作印度人參,有對抗壓力以及疲倦的功效,於印度阿育吠陀食療法中使用上千年。

 

南非醉茄常常在印度、巴基斯坦和斯里蘭卡作為對抗壓力、調整性功能失調或恢復活力等食療用途。而現代生活壓力大、步調快速,南非醉茄最受歡迎的就是它具有減輕壓力,以及幫助睡眠的功效。

 

嚐起來苦甜味參雜的南非醉茄,許多人將其加入杏仁奶、奶茶或做成純素甜點。蓋過味道,又能達到舒壓助眠的效果。

 

產地: 印度

 

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