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【腸道健康及益生菌美食DIY系列:水克非爾 (益生菌) DIY 工作坊】

 

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You Are What You Eat!你吃了甚麼,大腸的生態就會變成甚麼樣。而大腸是人類的「第二個大腦」,內裡的環境直接影響我們的健康和情緒。如果你常吃很多精製加工食物 (蛋糕、白飯、意粉、白糖、白鹽、味精等)、肉類、海鮮等,便會令腸道生態變差,惡菌肆弱,引發不同的疾病,包括情緒病。相反,進食大量新鮮蔬菜及水果,即可幫助活性益生菌在腸道健康繁殖。而飲用 水克非爾 (Water Kefir) 是一種直接、快速令活性益生菌健康地繁殖的方法呢!


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【水克非爾 (Water Kefir) 好處】
活性益生菌來源、不含動物成份、優化腸道健康、提升免疫力、改善消化不良、改善腹瀉和便秘問題、改善皮膚、控制體重、改善營養吸收機能、含有豐富維他命B1至B6及B12、代替汽水。


【工作坊內容】
1.    腸道細菌群與健康 (分享濕疹、過敏、便秘等個案)
2.    DIY培養水克非爾
3.    製作水克非爾的注意事項
4.    水克非爾汽水製作
5.    水克非爾紅酒製作
6.    水克非爾椰子乳酪 
7.    水克非爾護膚品製作
8.    水克非爾芝士示範
(堂上可品嚐:水克紅酒、水克非爾原味特飲、椰克非爾、水克非爾椰子乳酪、水克非爾芝士)


【適合對象】
~ 素食、純素、食生者;
~ 容易腸胃不適、容易便秘或腹瀉;有皮膚敏感、濕疹;
~ 對蛋奶食品敏感;
~ 經常吃肉類、精製食品、大吃大喝;
~ 容易疲倦、睡眠質素差、情緒不穩;
~ 糖尿病患者;
~ 想自製健康食品和飲品取代汽水零食。


水克非爾(益生菌)DIY 工作坊
日期:2019年12月2日 (星期一)
時間:晚上7:30 至 9:30 (請於7:15 登記入座)
地點:綠野林 (尖沙咀加拿分道2號13樓,港鐵尖沙咀站 D2 出口)
導師:Rosanna Lou


【費用】
非會員:$498
活動會員:$448
(費用包括有機水克非爾2湯匙、養殖玻璃瓶容量800毫升、芝士袋、有機生蔗糖約2安士、水克非爾新書連發酵食譜。)

 

【查詢】

電話:3428-2416 Whatsapp:6627-7500

(熱線時間:每天中午12時至晚上8時)

 

 

【付款方式】

填妥以上表格後請3天內將款項存入

「LIFE FLOW HK CO LTD」恆生銀行戶口:228-699427-001。請於入數紙填上您的姓名、聯絡電話及註明活動名稱, 然後Whatsapp或上載入數紙。綠野林收到款項後,將回覆確認 (請保存正本收據以作記錄)。

水克非爾(益生菌)DIY 工作坊 (2019年12月2日)