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【腸道健康及益生菌美食DIY系列:泡菜、納豆及麵豉醬DIY工作坊】

腸道有多健康多年青,人就有多健康多年青;相反,腸道有多老有多殘,人就有多老有多殘。

 

人類的腸道共長廿多呎,大腸是後一段,約3-11呎(成人的大腸約長5-6呎),因人而異,它的功能是在食物經過了前段被胃打碎液化、被小腸吸收營養之後,最後一次盡人事吸收剩餘的養料吸收水份,然後排走廢料。所以這一段正是食物早已變成了垃圾的處理過程,本來已經夠污穢,加上種種原因(包括吃難以消化的東西、疲勞、在不適當時間進食、胃腸功能減弱、腸道細菌生態惡劣等等),令來到此處的食物渣滓充滿毒素,囤積難以移除變成宿便。

 

可能大家從未想過,每個人體內(主要是腸胃之內)的細菌比全身的細胞數量多10倍,牠們重量的總和比腦袋還要重呢。(一個普通健康的人每次大便,都含有數百種合共1,000億隻微生物!)一個人腸內細菌排成一行,其長度可環繞地球2周多。牠們之中絕大部分在人體內擔當要職,舉足輕重,腸內的微生態稍一失衡,抵抗力馬上下降,人即容易生病。因此,腸道內的微生物狀況(細菌是微生物的一類)決定一個人的健康,甚至生死。

 

所以,一定要做好腸道健康! 這個課程不單講解腸道生態對我們的重要、如何保養腸道,還有如何製作不同的益生菌美食!


【適合對象】
~ 容易腸胃不適、容易便秘或腹瀉;有皮膚敏感、濕疹;
~ 經常吃肉類、精製食品、大吃大喝;
~ 容易疲倦、睡眠質素差、情緒不穩;
~ 素食、純素、食生者

 

【內容】
1. 泡菜DIY
2. 納豆DIY
3. 鷹嘴豆麵豉醬DIY
4. 日式麵豉湯 (味道好似腐乳…)、日式麵豉混醬 (用來點蔬菜條食,食到停不到口呢!)、紅麴麵豉抄菜
可自製並帶回家麵豉醬250克(請自備食物盒取走)

 

【詳細資料】
日期:20189年7月10日 (三)
時間:晚上7:30 至 9:30
地點:綠野林 (尖沙咀加拿分道2號13樓,港鐵尖沙咀站D2出口)
導師:綠野林生活素餐廳團隊


【費用】
$698 | 活動會員:$668 
(可取走鷹嘴豆麵豉醬樣品... 請自備食物盒)

 

「腸道健康及益生菌美食DIY系列」共有4堂,報讀全程可享更多優惠,詳盡請瀏覽:https://www.greenwoodshk.org/product-page/diy20190607

 

【查詢】電話:3428-2416 Whatsapp:6627-7500

(熱線時間:每天中午12時至晚上8時)

 

【付款方式】

填妥以上表格後請3天內將款項存入「LIFE FLOW HK CO LTD」恆生銀行戶口:228-699427-001。請於入數紙填上您的姓名、聯絡電話及註明活動名稱, 然後Whatsapp或上載入數紙。綠野林收到款項後,將回覆確認 (請保存正本收據以作記錄)。

泡菜、納豆及麵豉醬DIY工作坊 (2019年7月10日)