☘️ 給自己 50小時 美妙經驗，往後信心十足定期斷食，生命絕對不再一樣！

☘️ 在家輕斷食，每天均有 Zoom 面授指導和同行！

☘️ 同步適合初次斷食者，及進階斷食者。

☘️ 無需搾汁機、攪拌機，也可做到！

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春回大地，正是清洗身體的好機會！讓自己清空過去長期的毒素，準備迎接復甦的能量。現在大家大部分時間留在家，特別適合閉關，收歛心神，回歸內在的連繫，享受本然的安靜禪悅。

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斷食 (有計劃、科學、又天啟隨心地減食停食) ，加速了這種 內展 (inward bound) 、內在平安 的過程，事半功倍。

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有經驗豐富的導師同行，不斷觀察、指導、提點、支援。經驗未夠去斷食，大可更安全放心，輕鬆舒服，收效大。

疫情期間，綠野林團隊提供「斷食」機緣，大家足不出戶，一樣得到箇中價值和樂趣！

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✨ 斷食過程，必須有專人指導、觀察，才能保證安全信心十足，達到以上效果。除非是已有足夠經驗！

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【特色】

☘️ 由擁有 27年帶領「斷食營」資深經驗的周兆祥博士親自指導。全程提供充足資訊、指引，與團隊一起支援。

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☘️ 每天均有 Zoom 面授指導，確保大家容易實踐。

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☘️ 大家會按指引準備當天的 斷食汁、一起練習排寒補陽氣功法。包括溫艾、油拔、按摩、拍打、手療、養生操、灌腸、拔罐 (每人送一套特製拔罐)。

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☘️ 參加者屆時可自行按經驗、感覺、需要、個人情況，自選斷食的深淺度。

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☘️ 提供周兆祥博士親自編寫、錄音、錄影的全套斷食排毒教材，包括多種錄影片、錄音、書籍、文章，和參考研究資料連結。斷食期間可以不斷收聽療癒音樂錄音練功、靜心。

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☘️ 全程跟大家密切溝通，專業用心照顧每個人特別的狀況。

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☘️ 無需特別廚房設備 (未有搾汁機、攪拌機也可參加)。

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☘️ 準備的斷食材料，可輕易在街市或超市買到。我們也會為大家準備 Detox Home-Kit (內有：鷹咀豆麵豉醬、紅菜頭粉、紅薑黃粉、椰子花糖)。

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✨斷食清體排毒對 #健康 的好處：

~ 為身體清理毒素、耗掉體內脂肪

~ 改善和調理腸道健康、腸胃不適

~ 啟動身體自癒能力

~ 加速新陳代謝、加速康復

~ 修復細胞、平衡身體機能和內分泌

~ 延緩衰老、逆齡、改善膚質

~ 減輕戒除不良嗜好 (甜食、暴食、煙酒、吸毒等)

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✨斷食清體排毒對 #心靈 的好處：

~ 清洗情緒、壓力的毒素

~ 重拾內在喜悅和平安

~ 身心靈大休息、放鬆

~ 加強覺悟力、直覺力，提升靈聖

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【參考資料】

🌿 斷食有什麼好處？ (by 祥哥)

https://www.youtube.com/watch?v=Oc3Jtrced9M

🌿 斷食的真相和價值  (by 祥哥)

https://www.youtube.com/watch?v=lbSWFsBBSyY

🌿 斷食轉化了健康和生命 (參加者興奮分享)

https://www.youtube.com/watch?v=qiv-cOnJSZE

🌿 斷食轉化了健康和生命 (丹田分享)

https://www.youtube.com/watch?v=LxwPBHMJgDc

🤗 仲有更加多影片關於斷食，在 youtube 搜尋「周兆祥，斷食」就可以了❣️

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【線上 - 輕斷食營 (2天)：排毒養生清體】(Zoom + 影片)

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✨ 斷食前簡介會 (Zoom分享會)：6月23日 (四)，下午 8.00 至 9.30

✨ 開始斷食：6月30日 (星期四)，下午 8.00

✨ 結束斷食：7月2日 (星期六)，下午9:00

🌿第一天 (6月30日，星期四)

⏰  下午 8.00 至 9.30 - @Zoom

👉🏻 提陽練氣

👉🏻 排寒排濕 (溫艾、拔罐)

👉🏻 灌腸的實踐 (或有其他)

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🌿第二天 (7月1日，星期五)

⏰ 早上 9.30 至 10.30 - @Zoom

👉🏻 提陽練氣

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⏰ 下午 3.30 至 4.30 - @Zoom (自由參與)

👉🏻 靜心、拍打排毒 (或有其他)

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⏰ 下午 8.00 至 9.00 - @Zoom

👉🏻 靜心 (或有其他)

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🌿第三日 (7月2日，星期六)

⏰ 早上 9.30 至 10.30 - @Zoom

👉🏻 提陽練氣

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⏰ 下午 3.30 至 4.30 - @Zoom (自由參與)

👉🏻 療癒密碼自我療癒 (Healing Code)、拍打排毒 (或有其他)

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⏰ 下午 8.00 至 9.00 - @Zoom

👉🏻 靜心 (或其他)、復食、圓滿總結 

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導師：周兆祥博士、Joyce Ngan、Janet Cheung

隨團中醫顧問：毛淑敏中醫師

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費用：$2,288

會員：$1,988

二人同行：每人 $1,688

One Year Pass：適用

早報優惠 (6月20日或之前)：減 $200 (二人或以上同行除外)

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✨ 海外/ 澳門學生 ✨ 

(不包艾薑貼、輕便拔罐器、Detox Home-Kit，減 $60)

費用：$2,228 

會員：$1,928

二人同行：每人 $1,628

早報優惠 (6月20日或之前)：減 $200 (二人或以上同行除外)

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截止報名：6月28日，下午5時。

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【營費包括】

1. 艾薑貼 1套

2. 輕便拔罐器 1套

3. Detox Home-Kit (內有紅菜頭粉、紅薑黃粉、椰子花糖、鷹咀豆麵豉醬)

4. 電子書：周兆祥著作《斷食身心靈療癒》、《排毒身心靈療癒》、《天然免疫力》、《一世高能量》、《油拔身心靈療癒》，全套斷食排毒影片教材。

>>>> #1、#2、#3，在綠野林領取 或 速遞自付。

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【參加者自行預先準備以下的建議食材和用品】

*** 詳細資料會在報名後發放 *** 。大概種類如下：

1. 灌腸器 (綠野林有售 $998，詳情及訂購：https://www.greenwoodshk.org/product-page/portableenema)

2. 建議水果

3. 建議蔬菜

4. 椰青 (或者樽裝、盒裝椰青水。超市有售)

5. 按個人需要，準備鷹咀豆麵豉醬、竹鹽 、椰子油、螺旋藻粉、松針粉 (綠野林有售)

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【復食餐】

可自行加購 綠野林 Mindful Kitchen 設計的「生機復食餐」，一星期份量 ($988，原 $1,480)。

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包括：有機蔬菜沙律包、醬汁、小食及主食。以高比例食生繼續為身體排毒，體驗食物的奇蹟！屆時將會給你一份完整飲食指南💡包括：新鮮有機蔬果、果露包。購買連結 及 優惠code 會登於成功報名後的「確認電郵」內啊～～

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【網上付款方式】

1. Paypal

2. 信用卡 (請按「Paypal」後，再選擇「使用卡付款」)

3. 如以 Payme、轉數快、恒生銀行轉賬：請於 Whatsapp 報名，3天內完成轉賬。

— Payme：請按 https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/HrgCr7nV8SH93Hmzos27Qp 

— 轉數快：6627-7500 (Life Flow)

— 恒生銀行轉賬：228-699427-883 (Life Flow HK CO Ltd.)。

轉賬後，請 whatsapp 紀錄 (填上名稱、電話、課程名) 給我們啊~

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【查詢】

1. 電話：3428-2416

2. Whatsapp：6627-7500

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* 留位及報名以付款作實，名額有限，先到先得。

參加活動須知請參考：https://www.greenwoodshk.org/terms