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靈魂意識 (soul consciousness) 是這樣一種覺知：你不是你的身體、不是你的心智、也不是你的情緒，而是那個永恆、非物質，且賦予這一切活力的本質。

從「思考自己」轉變為「體驗自己」，再次認出自己的神性本質。將你的核心覺知，從以假我（ego）為驅動的身份認同——例如地位、恐懼、外貌和短暫的慾望——轉移到你內在那個永恆且具有觀察力的本質（即靈魂、更高自我或內在靈性）。

你從奔騰的思緒與痛苦的情緒中退後一步，意識到內在有一部分正在單純地觀察它們。那個沉默的觀察者，就是靈魂。

在此狀態下，身為獨立小我的幻覺會消融。你會深切感受到與所有眾生、自然及神性（或宇宙源頭）緊密相連。