簡單安全、容易使用、不用思考、無副作用、免用藥物，很快可抒減負面情緒及壓力。

一次實體課堂，帶走一生可應用的療癒工具。

因應大埔宏福苑火災，導致全港的集體創傷，無論是屋苑的倖存居民、義工、救濟人員，或因接收到災難的影片的市民、很多人出現焦慮、悲哀、恐懼、回憶創傷等情緒，或伴有失眠、無胃口、心跳、身體疼痛僵硬、便秘、專注力不足等，影響到日常的生活、工作及學習等。

因此特舉辦此活動，予公眾而受影響的人士。

在這晚的公益活動內，透過簡單的身體動作，例如：抬頭、伸腰、拍打身體，或特定拍子的呼吸、發出特定聲音或簡單旋律等。