(滿額)水克非爾 (益生菌) DIY 工作坊 (2023年10月)
時間和地點
24 Oct 2023, 7:30 pm – 7:35 pm
Cheung Lee Commercial Building, 25號 Kimberley Rd, Tsim Sha Tsui, Hong Kong
關於本活動
【水克非爾 (益生菌) DIY 工作坊】
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You Are What You Eat! 你吃了甚麼,大腸的生態就會變成甚麼樣。
大腸是人類的「第二個大腦」,內裡的環境直接影響我們的健康和情緒。
如果你常吃很多精製加工食物 (蛋糕、白飯、意粉、白糖、白鹽、味精等)、肉類、海鮮等,
便會令腸道生態變差,惡菌肆虐,引發不同的疾病,包括情緒病!
相反,進食大量新鮮蔬菜及水果,即可幫助活性益生菌在腸道健康繁殖。
而飲用 水克非爾 (Water Kefir) 是一種直接、快速令活性益生菌健康地繁殖的方法呢!
用 水克非爾 發酵出來的飲品,充滿天然氣泡,口感似汽水,酸甜美味,非常開胃、解渴、提神,最重要是充滿 活性益生菌, (往下看有更多好處)。
此工作坊會教授大家手造,天然無添加的 水克非爾 各種飲品和乳酪。可以健康美味地取代坊間的有汽飲品 (大部份是不健康啊)、酒精飲品 ~~
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【水克非爾 (Water Kefir) 好處】
活性益生菌來源、不含動物成份、
優化腸道健康、
提升免疫力、
改善消化不良、
改善腹瀉和便秘問題、
改善皮膚、
控制體重、
改善營養吸收機能、
解渴、提神
含有豐富維他命B1至B6及B12。
【工作坊內容】
1. 認識腸道健康的重要
2. DIY培養水克非爾
3. 製作水克非爾的注意事項,及怎樣用水克非爾製作更多美食~
4. 水克非爾 原味 "汽水"
5. 水克非爾 紅酒
6. 水克非爾 Mocktail 特飲 (Party 特飲)
6. 生機乳酪 (純素、無奶)
(堂上可品嚐:水克非爾特飲、水克紅酒、生機乳酪)
【適合對象】
~ 素食、純素、食生者;
~ 容易腸胃不適、容易便秘或腹瀉;有皮膚敏感、濕疹;
~ 對蛋奶食品敏感;
~ 經常吃肉類、精製食品、大吃大喝;
~ 容易疲倦、睡眠質素差、情緒不穩;
~ 糖尿病患者;
~ 想自製健康食品和飲品取代汽水零食。
【水克非爾 (益生菌) DIY 工作坊】
日期:2023年10月24日 (星期二)
時間:晚上 7:30 至 9:30
地點:綠野林
尖沙咀金巴利道25號長利商業大廈1103室 (港鐵尖沙咀站B1出口。美麗華商場隔鄰,諾士佛台進口處。)
導師:窩心媽咪 Joyce、Janet Cheung、Mavis Cheung
費用:$568
會員:$528
費用包括一樽已發酵的水克非爾 (800毫升)、濾袋、水克非爾食譜。
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* 半年內消費滿$2,000,可加入成為會員享更多優惠啊,詳情:https://www.greenwoodshk.org/members
【付款方式】
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