輕斷食營：清體排毒養生 Detox Retreat (10月) (2021-E213-006)

Name: 輕斷食營：清體排毒養生 Detox Retreat (10月) (2021-E213-006)
Start: 2021-10-01T09:30:00+08:00
End: 2021-10-02T17:30:00+08:00
Location: Hong Kong

時間和地點

01 Oct 2021, 9:30 am – 02 Oct 2021, 5:30 pm

Hong Kong, Hong Kong

關於本活動

坊間有很多媒體教大家斷食。斷食，易學難精，同時要有很多配合才能達到真正效果，「氣足側不思食」，以下幾點很重要 🧡 (做得不好會變成反後果啊) ：

1. 最佳是天然蔬果汁斷食，最好自己 #鮮榨。蔬果的配搭也要注意啊，事前多做資料搜集 😉

2. 要做到 #整全健康的斷食，需要：

☘️ 放假休息 ☘️ 放下工作 (放下頭腦、煩擾)、停止體力勞動勞碌

☘️ 多靜心️、曬太陽️、接地氣👣

☘️ 配合提氣、按摩、伸展、排毒呼吸、排汗

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生命覺醒讓愛流動

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