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愛笑瑜伽 (2021-E212-094)


時間和地點
18 Oct 2021, 7:30 pm – 9:30 pm
長利商業大廈, 尖沙咀金巴利道25號
關於本活動
「愛笑瑜伽」結合「笑聲」與「丹田式呼吸法」,過程中盡情放笑,純粹講求「無原因」的笑。
當我們大笑時,會加速血液循環系統,將氧分及營養送到身體每個細胞,提升淋巴網狀系統的自我排毒及自癒系統的自我修補,幫助病患早日恢復健康。
而原來人類的大腦,是分不出真笑 還是 假笑!只要聽到笑聲,或者自己 「笑」,就會釋放快樂荷爾蒙、增加血清 (Serotonin) 及 多巴明 (Dopamin) 啊,對減壓和憂鬱症很有幫助!
大笑還會激發腦細胞大量分泌內啡肽(Endorphin),內啡肽有助於減輕細胞發炎及關節疼痛!
👉 一個研究表示,小朋友每天可以微笑400次以上;而成人每天微笑的次数大幅减少,只有15次 ,建議成人每天最少笑30分鐘!所以我們真的要笑多D 啊~~
「愛笑瑜伽」的好處:
網上報名及付款
隨緣樂助,以支持「笑出健康協會」
HK$0.00
售完
此活動門票已售完
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