淨腸排毒
灌腸淨化腸道
腸道是第二個腦，跟頭腦一樣是需要優先維護的器官。而且8成免疫細胞亦在腸道。所以淨腸是維護健康的首要策略，可以在食物的消化結束時，將繃內的殘渣、廢棄物、尚未流竄到別處的毒素盡快排除，早一步防止各種疾病的發生。
灌腸最大的優點是能儘快把腸內不需要的物質排出體外，避免產生疾病、老化或各種毛病的風險。
這是利用對身體沒有負擔的自然作用，安全解決便秘問題，在預防醫學上也是最好的替代醫療法，適合養成習慣每日實行。
灌腸可以用 淨水、咖啡(排肝毒)或洋甘菊(舒緩腸道)泡水, 各有不同功效。
每次灌入腸裡的水量只有700cc至1000cc。將與體溫相近的純淨水，以適當的水壓，灌入結腸中，稀釋、軟化結腸內的糞便，然後再將之大量排出。
即使每天都能自然排便，但現今有太多精製食物如白米、麵包類，天生的解毒能力不夠強，排便永遠沒有辦法排乾淨
咖啡灌腸
咖啡灌腸用的咖啡液會從直腸灌進乙狀結腸、四行結腸和一部分橫行結腸，主要是把左側的腸內物質排出去。為什麼要用咖啡呢？因為咖啡含有咖啡因、茶鹼等物質，能使肝裡的毛細管或毛細膽管擴張到某種程度，讓肝中血液的垃圾、毒素容易從肝管排出去。
健康與容貌受損都是大腸排泄與肝臟解毒不充分所致。
大腸最常長癌的部分是直腸和乙狀結腸，唯有盡快營造乾淨的腸相才能預防疾病和老化。
只要能完全排出大腸皺褶中難以排除的糞便和長久累積的宿便，即使是惡質的疾病也能減緩或消失。
咖啡灌腸能促進消化器官解毒，既安全又有效，因而有「身體回春治療法」之稱。優點是不含化學藥品，讓人用起來既安心又舒適。如果想要常保最佳的健康狀態，咖啡灌腸可提供最大的幫助。
咖啡灌腸液（一次使用）製作方法：
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1,000cc 過濾水，加入三匙圓圓隆起（10克標準咖啡匙，即15ml標準大匙）現磨有機咖啡粉 （淺焙較好，擁有較多的咖啡因和棕櫚酸），攪拌均勻後，大火燒至沸騰，不加蓋大火續滾３分鐘。
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關小火，加蓋，悶煮15分鐘。
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熄火，放涼，以不鏽鋼濾網過濾。
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將過濾後之咖啡液加過濾水補充至1,000cc，重新加熱至身體溫度。
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準備進行咖啡灌腸。
咖啡灌腸濃縮液（四次使用）製作方式：
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此配方即，葛森醫院 （Gerson Hand Book）咖啡濃縮液的製作方法，葛森醫師處方籤中的濃縮液。
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1,000cc水置入不鏽鋼鍋中 ，加入一杯（250ml）現磨（細度研磨）淺烘焙有機咖啡粉，大火煮至沸騰，不加蓋沸水大滾煮３分鐘。
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關小火，加蓋，悶煮15分鐘。
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熄火，放涼，以不鏽鋼濾網過濾，擠乾並去掉咖啡渣。
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將過濾後之咖啡液加過濾水補充至1,000cc。
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置入罐中，放冰箱冷藏存放。
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灌腸前，由冰箱取出濃縮咖啡液一杯(250ml) 至鍋中，加過濾水750ml 稀釋至1,000ml，重新加熱至身體溫度。
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準備進行咖啡灌腸。
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放冰箱保存，請儘快使用完畢，不要超過４８小時。
咖啡灌腸步驟﹣
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插入肛管後，鬆開止流閥，讓咖啡液緩緩流入直腸，深呼吸，放鬆心情以及全身肌肉。
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咖啡液全部流入後，關緊止流閥，抽出肛管，計時十二至十五分鐘。
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時間到，至馬桶排出咖啡液和排洩物。